Ved kognitiv terapisenter tar vi i bruk evidensbaserte metoder tilpasset og anbefalt for dine vansker.
Kognitiv terapi, også kalt kognitiv atferdsterapi, (CBT) har blitt en populær og etterspurt terapiform som anvendes i stadig nye sammenhenger både i Norge og internasjonalt.
I MCT er det sentralt hvilken respons vi gir på tanker som utløser psykisk smerte. Målet er å oppnå mer bevissthet og fleksibilitet knyttet til egne tanker og tankeprosesser.
Depresjon
Svekket selvfølelse
Sosial angst
Generalisert angst (overveldende bekymring)
Panikkangst/agorafobi
Fobier
PTSD/traumer
Tvangstanker/tvangshandlinger
Stress/Utbrenthet/Utmattelse
Spiseforstyrrelser
Sorg og tapsopplevelser
Psykose, bipolare lidelser, alvorlig depresjon, personlighetsforstyrrelser, alvorlige spiseforstyrrelser krever et tverrfaglig team og henvisning til offentlig hjelpeapparat via lege.