Våre behandlinger
Ved kognitiv terapisenter tar vi i bruk evidensbaserte metoder tilpasset og anbefalt for dine vansker.
Kognitiv terapi
Kognitiv terapi, også kalt kognitiv atferdsterapi, (CBT) har blitt en populær og etterspurt terapiform som anvendes i stadig nye sammenhenger både i Norge og internasjonalt.
metakognitiv terapi
I MCT er det sentralt hvilken respons vi gir på tanker som utløser psykisk smerte. Målet er å oppnå mer bevissthet og fleksibilitet knyttet til egne tanker og tankeprosesser.
Vi tilbyr samtaleterapi for følgende problemstillinger:
-
Depresjon
-
Svekket selvfølelse
-
Sosial angst
-
Generalisert angst (overveldende bekymring)
-
Panikkangst/agorafobi
-
Fobier
-
PTSD/traumer
-
Tvangstanker/tvangshandlinger
-
Stress/Utbrenthet/Utmattelse
-
Spiseforstyrrelser
-
Sorg og tapsopplevelser
Psykose, bipolare lidelser, alvorlig depresjon, personlighetsforstyrrelser, alvorlige spiseforstyrrelser krever et tverrfaglig team og henvisning til offentlig hjelpeapparat via lege.